单是这一个动作,林煊便足足修炼了一个多小时。

若是换做常人,光就保持这个姿势站一小时,都不容易,别说期间还要忍受一股如潮水般一波接着一波的疼痛。

此刻,林煊的额头已经布满一层汗珠,汗珠随时间逐渐凝聚,最终如泄堤般顺着眼眶流下,划过脸颊,下巴,最后滴在沙地上。

不一会的功夫,便浸湿一片沙地。

林煊依旧咬牙坚持,不断催动真气,继续淬炼。

又过了半个小时后,那种痛苦的感觉才渐渐消失。

林煊这才停止了淬炼。

要不是胸口暗含一口气,他甚至要瘫坐在地上。

好在他即使调整,将气化开,这才稳住身形。

随即,他缓缓深吸一口气。

这一刻,只觉自身的肺部无比清爽通畅。

那吸入的空气蕴含着无尽的能量,流入其中,都能清晰得感知到。

狂吸几口清新的空气后,林煊宛如重获新生,神清气爽,耳目通明。

“这就是淬练五脏的效果吗?”林煊心神振奋不已。

那么此前经历的痛苦,折磨,又算什么,因为这一刻,都值了!

借着这个势头,他更是直接开始了第三個动作。

调理脾胃臂当举。

这个动作更加关键。

是专门调理脾胃的。

林煊明显能感觉到,修炼这个动作时,胃部的不适感更加强烈。

几乎第一时间,他就快要忍不住干呕,险些破功岔气。

好在前面淬炼过肝肺,他仅仅是调整了一下呼吸节奏,便再次获得精气。

这才堪堪避免了岔气的危机。

就这样,林煊又开始了一次非人的折磨。

只不过这一次的折磨不再是那种入蚂蚁啃食内脏的刺痛,更像是胃里塞了一块巨石般,正不断要从他的胃里挤出来。

林煊不断吸气,调整呼吸节奏,才堪堪稳住体内真气的稳定。

又一个小时过去了。

此刻的林煊略显狼狈与邋遢,他嘴角不断有口水渗出,顺着脖颈流下,滴落在短袖衣领上,很快,黑色的短袖便被浸湿大片。

饶是如此,他依旧稳住状态,吸气吐纳。

他信奉一个信念,那就是既然做了,那一定要坚持到最后。

同样的,又过了半个小时。

不适感逐渐淡去。

林煊这才敢收气,擦了擦嘴角。

然而,这一次的修炼效果,却有点不尽人意。

虽说他突破了不能引气入胃的障碍。

但他淬炼的效果仿佛被一股无形的天然屏障给阻碍,难以攻破,导致整个胃部的淬炼效果大打折扣。

无法得到完美的淬炼。

不过林煊仅是略有遗憾,因为他也清楚胃部乃是原始病灶,当然不可能这么快就能淬炼成功。

但不代表他成功不了。

只是要循序渐进罢了。

林煊定了定神,短暂歇息后,看了眼时间,并未接着开始修炼第4个动作。

而是来到厨房,准备午饭。

修炼归修炼,但不能盲目上头,现在的时间已经到了中午十一点。

按自律作息表上的规划,现在该吃午饭了。

林煊一直严格遵守,即使是淬炼五脏这等大事,他也要暂且放下。

一来是需要给身体短暂休息下,汲取能量。

二来是他深知一个道理,自律才是他长生的根本,不是淬炼五脏。

不能本末倒置了。

而且午饭也不能随便。

他做了一道西蓝花柠檬鸡。

科学曾研究证明,西蓝花是一种极好的抗衰老和抗癌蔬菜。

然后他又做了一点焖菜,一个青菜汤。

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