早上,李飞宇又提前到了,门还没开。“好冷啊”李飞宇打了个哆嗦,然后拉开架势,先踢了几脚,让自己热起来,然后开始练习直拳。
不多久,赵虎和孙武来了。孙武打开门,然后把钥匙递给李飞宇,让李飞宇以后自己开门进来。
“摆拳也是一样,肌肉要放松。”赵虎给李飞宇示范,“脚蹬地,胯部带动肩膀,把胳膊甩出去,拳头旋转,最后这里拳面是平的。”
李飞宇照着学了一下,感觉很别扭。
“一下就理解也没那么容易,要不然你先这样,站好,胳膊完全放松,拧腰,把胳膊甩出去。”赵虎说着,“就像啥一样呢,嗯,像拨浪鼓一样。”
李飞宇一头雾水,但也照做。赵虎看了,满意的点点头。“就这个意思,”赵虎说,“然后胳膊像这样,挥拳。记住,肌肉不要紧张。”
李飞宇挥拳,终于感觉发力顺畅了。赵虎帮他调整好姿势,说:“差不多了,你先练着。”
然后赵虎又跟孙教练打拳靶去了。赵虎时不时过来看一眼,给李飞宇调整动作。直到赵虎感觉差不多了,又给李飞宇教了勾拳。
“好了,拳法这三个练好就差不多了,其余的不常用,发力也基本一个道理,一看就会。”
李飞宇心里有点嘀咕“加上昨天这才两个小时左右就学完拳法,怎么感觉心里有点不踏实呢。”
赵虎拿着方靶,说:“前面是让你学动作,现在开始发力。”
“直拳!”赵虎拿好靶。李飞宇一拳打过去,“你看,又不对了。用胯部带动出来的爆发力,不要靠胳膊发力。再来一次。”
一拳一拳打出去,赵虎不断纠正,李飞宇回想练习直拳的感觉,慢慢的打的有模有样了。拳头打在拳靶上的声音越来越清脆。
“再使劲!”赵虎喊着。李飞宇开始找到爆发的感觉了。
“摆拳!”赵虎把方靶侧过来。
李飞宇第一拳没发力,找了找感觉,“使劲!”赵虎喊道。李飞宇快速把身体拧过来,把胳膊甩了出去,嘭一声,打偏了,感觉手腕好像轻微扭伤了。
赵虎说:“发力对了,但是准头差点。继续练习!”
李飞宇发力越来越顺畅,赵虎感觉差不多了,就让李飞宇停下休息会。
“来个鞭腿我看一下!”“啥鞭腿?”李飞宇蒙了。“横踢。”赵虎说。
“啪”踢中脚靶的声音很清脆。赵虎说:“可以,速度快,出腿干脆利落,但杀伤力不足。”
“踢腿时候手也要拿高点,做好防守动作。下颌微收。”赵虎边纠正动作边说道,“然后提膝的时候你试着不要正向前提膝,稍向外一点点。
李飞宇试了一下。“嘭!”一声闷响。
赵虎喊:“再用力!”
李飞宇一遍一遍的踢着,尝试着发出更大的力量。突然这一脚出去的时候感觉丹田的真气沿着经脉运转了一圈。“嘭!”一声巨响,赵虎拿靶的胳膊整个甩了过去。
赵虎拿下脚靶,甩了甩胳膊,这一脚连肘关节都震到了。赵虎看了一下胳膊上拿靶的位置,已经紫了一块。
赵虎很吃惊的看着李飞宇:“你这一脚力量真够足的呀,估计我也就这样了。你的鞭腿没问题了,一会多练练低鞭,踢大腿靠近膝关节高度。”
“来吧,小伙,展示展示别的腿法。”说着,李虎把脚靶扔给孙武。孙武接到脚靶,白了赵虎一眼,拿去换了个鸡腿靶。随着孙武的口令,李飞宇干脆利落的做完了动作。
“可以!只有一点,要跟鞭腿一样,踢腿的时候加强头部防守。”赵虎说。
“好了,你去自由练习吧,踢那个人形靶。记住刚才的感觉,争取明天打败我。”赵虎说。
“啥,要实战吗?”李飞宇面色古怪。上次面对赵虎人家还没怎么动手呢,自己就那么狼狈,只有一种深深的无力感。真要挨上几拳几腿的那还能站着回去吗。
赵虎摸了摸鼻子:“要不是孙武这家伙不跟我打了,我这么辛苦的教你干嘛。”
李飞宇看向孙武,孙武满脸坏笑,拍了拍李飞宇的肩膀就去压腿了。
李飞宇无奈,自己过去练习了。“嘭嘭!”人形靶摇晃着,发出清脆的声音。李飞宇完全沉浸在练习中了,他细细体会着每一拳每一腿。
时间过得很快,开始有家长送孩子来上跆拳道课了,李飞宇这才意识到该回家了。一个多小时的练习,李飞宇一下都没休息。
李飞宇主要在练习腿法。他自从不久前无意中引动丹田的那股真气就一直惦记着这事,结果这一会无论怎么尝试那股真气都没有动静。
到家后,李飞宇想到明天要跟赵虎实战了有些心慌,他深深的记着上次面对赵虎的那种无力感。
李飞宇打开电脑,看起了各种比赛视频。李飞宇细细的会想着跟赵虎交手的那几下,慢慢开始理解赵虎说的话。
很快李飞宇想到了问题所在,他开始揣摩格斗运动员们的攻击方式,记下了一些组合拳还有一些拳腿组合。
“没有靶空练太没劲了。”李飞宇看了看孙武给他的钥匙,“不知道可不可以去道馆。”这么想着,李飞宇给孙武打了电话。
“喂,小宇,有什么事吗?”那头传开了孙武的声音。李飞宇说:“孙教练,我下午可以去道馆再练练吗?”
“哈哈,有压力了吧。”孙武笑着说,“认真是好事,但是我估计意义不大,那家伙下手可黑啊。钥匙给你了,你随时可以去,跟着来上课也行。”
孙武这么热情,李飞宇倒是不好意思了:“谢谢,孙教练,您看这费用怎么算呢,我可能少不了要用场地。”
孙武说:“费用就算了,你要没事来帮我做做助教,这么多孩子一个人带效果不是很理想。但是呢,我知道你不喜欢跆拳道品势,你也得学学,有时间把太极四章以前学会。”
“好的,谢谢教练。”